身体是打球的本钱，阮光海的168cm、63kg，在他的位置上不吃亏。阮光海体重63公斤，状态够，替补的厚度见真章。阮光海的球衣号码栏写的是19号，条件一目了然，中场的控制权决定走向。阮光海主打中场，状态摆在这，连败会放大焦虑。翻阮光海的资料页，越南，条件一目了然，这是它的基本面。
阮光海的资料卡够用，从归属到位置再到身体条件，翻一遍就清楚，强弱藏在细节里。 阮光海的资料随赛事源同步更新，俱乐部、位置、数据有变化会及时修正，韵律快慢一眼能看。 资料背得再熟，也不如看阮光海踢一场来得直接，防反流怕耐心。 青年队时期，阮光海曾效力河内FC。从身体条件看，阮光海的168cm、63kg在同位置里有竞争力。阮光海的168cm、63kg，是教练敢用他的底气。把河内公安近3场摊开，2胜1平0负，2-0胜阿德莱德联、2-1胜北京国安、2-2平北京国安。
真正看阮光海，要看他的第一下处理和对局势的嗅觉。读懂阮光海，从他拿球后的第一决策开始。
国家队层面，阮光海代表越南。 阮光海的国脚履历表：越南U16（9场进2）、越南U20（26场进1）、越南U23（35场进12）、越南（44场进10）。赢多输少，说明俱乐部基本盘还在。阮光海的征途没有停下过，每一步都在往前走。阮光海这一段的发挥，会给他后面的征途定下基调。
